远离手机app

远离手机是一款旨在帮助用户摆脱手机依赖、提升专注力的效率管理工具。它通过灵活的定时锁机、个性化的应用白名单以及详尽的数据统计功能，使用户能够科学规划屏幕使用时间，减少无效娱乐对工作与学习的干扰。无论是备考冲刺还是深度办公，用户都能借助其简洁的交互界面快速进入专注状态，同时通过好友监督与排行机制，将自律过程转化为更具趣味性的社群互动体验。

核心功能解析

定时任务

支持用户按需预设锁机计划，例如每周一上午八点自动启动上课专注模式，提前规划可有效避免临时意志力不足的问题。

番茄工作法

内置可自定义的番茄钟序列，支持锁定与休息交替进行，既保证学习时段不受消息打扰，也确保休息时间能合理放松，实现劳逸平衡。

使用统计

提供多维度数据回顾，涵盖日、月及累计锁定时长，并以周对比折线图直观呈现趋势，帮助用户量化自律成果。

上手指南与权限配置

1. 初次使用需授予相关系统权限以确保功能完整运行。

2. 为确保锁机界面正常显示，需开启悬浮窗权限。

3. 若需检测应用使用时长或管理白名单，请开启“使用情况访问权限”。

4. 为防止锁机期间异常退出或定时任务失效，建议额外开启关联权限。若遇强行破解情况，可尝试启用底部的防破解辅助权限组。

5. 根据个人场景选择适合的锁机模式，如简易锁机、番茄钟或分级锁定。

6. 进入时间设置界面，规划具体的锁机时段。

7. 设定完毕后，点击执行即可开启专注进程。

特色亮点

好友关注

可添加同伴并实时查看其锁机时长与排行，通过良性比较增强自律动力。

私密房间

支持创建或加入主题房间，成员间可互看动态，如锁机时间、应用使用记录等。房间支持密码保护，适合学习小组或情侣间相互监督。

全局排名

提供日榜、月榜及总榜，与全网用户一同竞技，持续激发坚持热情。

版本动态

当前版本：v4.9.57（更新于2026-08-15）

本次更新主要修复了部分场景下的误锁问题，提升了使用稳定性。